准妈妈要提前知道如何正确抱小baby，摆脱腰酸背痛

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　　从有经验的月嫂那得知，很多新妈妈整天抱着，一直是处于放下，抱起的状态的，到了晚上的时候，他们连腰都直不起来了。因为妈妈有许多事情去做，做的最多的就是把孩子从床上抱起来放过去，同时还会随着孩子的重量增加，使这种腰酸背痛的症状不断加剧。
　　那我们要如何正确抱呢？从月嫂的口中得知，很多妈妈都说这个都是很简单的，其实不然，这个其实是需要练习的，学会正确的背部和身体用力，让妈妈们减少酸痛技巧就在这：
　　第一个:新妈妈给喂奶的时候，要是注意到了，也会减少酸痛。要找个直背的椅子，不能做软软的沙发，同时要让宝宝尽可能靠近乳房，这样的话可以减少俯身的次数。
　　第二个：在从婴儿床抱起的时候，床要向着你倾斜，把孩子拖到跟前，再抱起，就不会像直接抱起，那么大幅度的弯腰。
　　第三个：平常抱孩子的时候，让他先尽量接近你的胸前，这样比伸直胳膊去抱，要省很多的力气。
　　第四个：当宝宝在地上玩的时候，要先屈膝蹲下，这样可以用你的腿部的力量去把孩子抱起，这样的话可以收紧你的腹部肌肉，同时不会因为弯腰造成背部拉伤的状况。
　　这些都是平常非常简单的事情，让宝宝尽量的靠近你，可以不费劲的抱起，同时减少拉伤的现象。月嫂服务中心，温馨的提示新妈妈，要自己平时要锻炼身体，肥胖也会早成腰背的负担！
　　
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